创建虚拟机（Linux——Ubuntu）根据需求配置虚拟机（如网络适配器、内存分配等）。启动虚拟机 出现boot:字样 直接回车。BackTrack Live CD这个界面选择 BackTrack Text && 回车。用户名密码root/toor 登录后输入startx启动桌面系统。双击桌面的install BackTrack进行图形化的安装。没有特殊需求的话直接一路下一步，直到安装完毕重启。启动网络start networking 更新BT5系统模块apt-get update安装Vmware Tools：在vmware的菜单栏选择VM-->install vmware tools这时桌面就会弹出一个VMware tools光盘图标，并自动打开这个目录。将这个目录下的文件拷贝到/home下（目标目录自己定，，拷贝到桌面会出问题）
使用tar -zxf VM*命令将刚刚拷贝的文件解压，进入解压目录后，运行：./vmware-install.pl，然后一路确认回车就ok啦。
使用命令更改分辨率 xrandr -s 1280x720 注意：1280和720之间是字母x
安装完成后，重新启动系统，就会发现桌面也能自适应，网络也自动启动了。大功基本告成。