发生猝死后，进行紧急救治的黄金时间为4-10分钟。时间越长，救活的希望就越渺茫，但也存在个体差异。
猝死通常可分为心源性猝死和非心源性猝死，可能与器质性疾病、恶性心律失常，以及过敏、中毒、不良生活方式、剧烈运动等情况有关。发生猝死后，无论在医院内还是医院外，都需要紧急进行心肺复苏，恢复患者的大脑供氧，减少损害。在医院内发生猝死时，需要由经验比较丰富的医护人员进行紧急抢救，并配合电除颤治疗，大部分患者都可以在4-10分钟内被救活，但也受到其他器官健康状态的影响。若同时出现其他脏器衰竭的情况，则被救活的希望也比较渺茫。
如果在医院外发生猝死，此时通常没有能够进行心肺复苏的相关人员，可能会耽误进行抢救的最佳时间。即使将此类患者及时送到医院进行抢救，且在短时间内救活，也可能会由于大脑长时间缺氧而导致不可逆损伤，严重时还可能会导致患者成为植物人。
所以日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免过于疲劳或经常熬夜，运动时要注意适量。此外，还建议积极学习心肺复苏，当其他人出现猝死的情况时，能够给予及时救治，有利于挽救他人的生命。